Fit in das Jahr

Vor einigen Tagen sind wir in das neue Jahr gestartet! An dieser Stelle wünschen wir, die Handballabteilung, Euch und Euren Familien nur das Beste, viel Glück und vor allem Gesundheit. Gemeinsam möchten wir mit Euch am 09.01.2021 sportlich in das Jahr 2021 starten.

Ganz nach dem Motto fit in das Jahr 2021 werden wir einen 12 Stunden Sportmarathon anbieten. Über eines unserer Onlinetools werden einige unserer Trainer/-innen sich mit einigen Spieler/-innen der Handballabteilung die Trainingeinheiten aufteilen und somit eine Vielzahl an Trainingsmöglichkeiten anbieten.

In diesen 12 Stunden werden wir stündlich eine neue Trainingseinheiten mit einem neuen Schwerpunkt anbieten. Unter anderem sind Trainingseinheiten wie Stabilisationstraining, Athletiktraining, Rückenschule, Tabata und viele weitere geplant.

Wir freuen uns auf dieses Onlineevent. Schaut einfach mal vorbei und macht mit!
Wir hoffen auf Eure Teilnahme! Safe the date: 09.01.2021!

Eure Handballabteilung

Hier gehts zum Kurs: https://meet.jit.si/FitindasJahr

Trainingszeit Trainingsthema Trainer/in
09:00 – 10:00 Uhr Power Morning Flow Sophia
10:00 – 11:00 Uhr Tabata: Be fit! – Training Pascal
11:00 – 12:00 Uhr Kraft & Koordination mit Ball Maren
12:00 – 13:00 Uhr Faszientraining AnnCa
13:00 – 14:00 Uhr Bauch, Beine, Po – Kompakt Sara
14:00 – 15:00 Uhr Athletiktraining Reiner
15:00 – 16:00 Uhr Brustmuskeltraining Niclas
16:00 – 17:00 Uhr Core-Muskel-Training Lennart
17:00 – 18:00 Uhr Rücken-/ Schultertraining Thorge
18:00 – 19:00 Uhr Beinmuskeltraining Torben
19:00 – 20:00 Uhr Stabilisationstraining André
20:00 – 21:00 Uhr Stretch & Relax AnnCa